福岡から相生道部員のブログ

武道 福岡 相生道

相生道の普段の稽古って?

こんにちわ、ふくおか 相生道です。

 

今回は普段の稽古について、ご紹介させていただきます。 

では早速ですが…

 

・稽古日時とか

日時:毎週日曜日 10時〜11時頃に1時間程度

場所:福岡市民会館 4階柔道場 (福岡市スポーツ協会 福岡市民体育館・プール

※人が増え環境が整ってきたら、決まった稽古時間・また平日の夜の稽古や稽古時間の延長等も考えてはいます。

ちなみに、東京と愛知にも拠点がありますのでそちらも是非!

 

少しでも興味を持たれた方は遠慮なく…
アドレス:kyuusyuu.souseido@gmail.com

 

 

・稽古時の格好について

相生道は、上が道着下が袴って格好です。袴を履いているのでたまに合気道さんと勘違いされます。「蹴りもされていたので合気道…?と疑問に思っていました」なんて方もいらっしゃいました。

ただ、最初は動きやすい格好であればジャージ等で十分です。蹴りがあるので足を広げやすい緩さがあればなんでも問題は無いです。

道着袴にかんしては続けてもいいかな?と思えてきたら用意頂ければいいと思っています。

上にある道場で、道着と袴で蹴り技をやっている人間を見かけたらお気軽にお声掛け下さい。たぶん私です。

 

 

・普段の稽古内容

その時々で内容は考えていきますが基本的には下の様になります。

準備運動
受け身練習
基本の突き蹴りと投げの数練習
二人一組での練習
約束組手

基礎を繰り返した後に人相手にしっかりと確認するって感じですね。

ですが、毎回同じ稽古内容でも代わり映えがありませんので
例えば、数をこなす事を中心に行ったり・理解を深める為に技を分解しながら説明を行ったり・ゲーム性を強めて行ってみたりと稽古内容の幅はなるべく広くおこなっていくつもりです。
基礎を大切にはしつつ、楽しめる飽きない稽古!を目標に…

 

 

・実際にどのくらい動くのか?

運動を始めようかと考えている人にとって気になることは「実際にどのくらい動くのか?」ではないでしょうか?

ずはり、相生道はそれなりには汗をかきます。突き蹴り等がありますので

例えば上に書いた基本の数練習で、左右各10本ずつ×10種を行なったとします。それに対人での練習が乗っかりますのでそこそこは動きます。
投げはしっかりと受け身をとりますので単純に立ったり寝たりの動作が多いです。全国大会出場を目指す運動部なんかと比べたらまだまだ可愛い運動量かもしれませんが…笑

 

ただ、マイナー流派ならではの強みかと思いますが、武道(運動)未経験の方でも始めやすい環境なのではと思います。なぜかと言いますと、まだ広まってない故にみんなが相生道初心者からのスタートで未経験者に伝えることの経験が指導員には多いからです。

私が所属していた大学でも武道経験者と運動未経験が入り混じって稽古しておりました。私自身もそれまで運動とは離れた生活でしたが、気がついたら8年目です。続くものですねぇ。また愛知にある道場では中学生から始めている人もいます。 

 

 

最後に
私自身ただ厳しいだけが武道とは思っておりませんし、なるべく色々な人にも楽しんで貰える環境作りをしたいと考えています。

年齢性別運動歴等々気にさず興味を持たれたら是非ご一報下さい。
体験、見学(今はひとりなので見せれるものに限界がありますが…)などなど喜んで受けますのでどうぞ!